Événements à la une
Atelier découverte des aliments fermentés

Durant le procédé de lacto-fermentation, des millions de bactéries bénéfiques pour votre flore sont produites, venez découvrir la magie de la fermentation et des manières d’incorporer ces aliments aux milles vertus dans votre vie quotidienne

Prix: 120.00 CHF
Événements à la une
Atelier - Pilates Aérien avec Marion Commarmond

Venez découvrir deux nouveaux " shoots " de Pilates aérien de 45 min chacun dans cet atelier de 1h30.

Prix: 80.00 CHF

Ce mois

Maria Jaramillo
120.00 CHF
Ateliers

Atelier découverte des aliments fermentés

Jeudi 18 octobre 2018 de 17h45 à 20h45

Durant cet atelier nous partirons à la découverte des aliments fermentés. La fermentation existe depuis la nuit des temps pour préserver les aliments: elle a le pouvoir magique d’augmenter la valeur nutritionnelle des aliments car les aliments fermentés contiennent davantage de vitamines, d’antioxydants et de probiotiques. Nous préparerons des boissons et des légumes fermentés et parlerons des produits fermentés disponibles sur le marché et des façons de les incorporer a notre diète de tous les jours.

Durée 3h00

Marion Commarmond
80.00 CHF
Yoga et Pilates

Atelier - Pilates Aérien avec Marion Commarmond

Vendredi 26 octobre de 18h00 à 19h30

La première partie sera dynamique, positions en lévitation et mouvement dynamique entre les différents point d’appuis .
Travail de respiration et de gainage dans ce cours d’aérien !

La seconde partie sera faite de détente et d’étirement articulaire à travers la respiration et les fondamentaux de la méthode pilates. Détendez vous dans le hamac tout en venant réveiller le gainage du centre .

Durée 1h30

Le mois prochain

Mélina De Lamariere
70.00 CHF
Yoga et Pilates

Atelier - Pilates Avec Mélina

Samedi 2 novembre de 14h00 à 16h00

Cet atelier permettra de comprendre et ressentir les connexions entre les muscles. Déprogrammer certaines de nos  habitudes d'activation musculaire et ainsi pouvoir activer nos muscles profonds. Cela permet d'éviter nombreuses douleurs qui arrive avec le temps.

Durée 2h00

alive born to be

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