Marion Commarmond a créé cette formation et son manuel spécialement pour vous. Diplômée de la formation Christopher Harrison, fondateur de la méthode Antigravity aux Etats-Unis. Elle s’en inspire, pour pouvoir vous présenter sa méthode tirée de toutes ses expériences en pilates aérien, et ses heures passées dans le hamac
Les cours se déroulent en deux parties :
FONDAMENTALS 1 & 2. Sont les fondations de tous les programmes de pilates aérien.
La formation s’adresse aux professeurs diplômés ou certifiés de pilates Mat ou machines, et aux professeurs diplômés ou certifiés de Yoga. Pour obtenir la certification il est obligatoire de participer aux 2 modules fondamentaux 1&2.
Pour avoir accès simplement à la formation FONDAMENTAL 1 sans certification.
Il suffit de pratiquer de manière très régulière le pilates Mat, et/ou machines(à voir avec la formatrice pour accord).
Dates et horaires :
A venir
Pour les inscriptions ou pour tous renseignements vous pouvez nous envoyer un mail à hello@alive.swiss
Vendredi 28 Juin de 18h45 à 20h15
Isilda et Delphine vous invitent pour 1h30 d’immersion sonore aux bols chantants tibétains avec une pratique douce restaurative dans les hamacs.
Isilda est certifiée en tant que thérapeute avec bols tibétains et sera exceptionnellement avec nous pour cette nouvelle session de yoga aérien restauratif.
Pour cet atelier spécial bols chantants Delphine vous guidera pour vous installer dans le hamac dans 4 à 5 postures différentes propices au lâcher prise, à l’étirement doux ainsi qu’à la détente du corps et de l’esprit. Ses différentes postures vous permettront également d’optimiser votre potentiel d’ouverture à recevoir les sons vibratoires aux bienfaits thérapeutiques (réduction du stress, équilibrage de son soi intérieur).
Avec l’utilisation d’un hamac installé près du sol, le «Yoga Aérien Restauratif » est une pratique lente et douce qui met l’accent sur la détente et les étirements en profondeur. L’atelier est axé sur la conscience de la respiration et la pleine conscience, ainsi que sur la restauration de l’esprit et du corps. Le yoga aérien restauratif est également un très bon moyen pour relâcher les tensions du bas du dos. Delphine crée un espace paisible et vous invite à relâcher les tensions en lâchant prise. Vous quitterez la classe détendu et rafraîchi.
Marion Commarmond a créé cette formation et son manuel spécialement pour vous. Diplômée de la formation Christopher Harrison, fondateur de la méthode Antigravity aux Etats-Unis. Elle s’en inspire, pour pouvoir vous présenter sa méthode tirée de toutes ses expériences en pilates aérien, et ses heures passées dans le hamac
Les cours se déroulent en deux parties :
FONDAMENTALS 1 & 2. Sont les fondations de tous les programmes de pilates aérien.
La formation s’adresse aux professeurs diplômés ou certifiés de pilates Mat ou machines, et aux professeurs diplômés ou certifiés de Yoga. Pour obtenir la certification il est obligatoire de participer aux 2 modules fondamentaux 1&2.
Pour avoir accès simplement à la formation FONDAMENTAL 1 sans certification.
Il suffit de pratiquer de manière très régulière le pilates Mat, et/ou machines(à voir avec la formatrice pour accord).
Dates et horaires :
A venir
Pour les inscriptions ou pour tous renseignements vous pouvez nous envoyer un mail à hello@alive.swiss
Dimanche 28 avril 2019 de 10h00 à 11h30
Cet atelier est ouvert aux personnes voulant explorer un peu plus loin la pratique du yoga aérien. Nous allons dédier la première heure à l’expérimentation de postures dans le hammock, postures plus audacieuses ou plus créatives. Chacun à son rythme et son niveau, aura le temps d’essayer et d’explorer sous l’oeil attentif de Delphine qui saura vous guider et vous conseiller.
La dernière demi heure sera consacrée à une pratique lente et douce qui met l’accent sur la détente et les étirements en profondeur.
Atelier conseillé pour les personnes débutantes en yoga aérien, ou une certaine pratique avec leur corps.
Qu’est ce que le yoga aérien? Le yoga aérien est un cours innovant qui utilise un hamac, il combine les bénéfices de la méthodologie traditionnelle du yoga avec le conditionnement unique des arts aériens.
Ces deux modalités de mouvement semblent d'abord complètement différentes, mais le mariage de l’aérien et du yoga prend les avantages des deux et les rapproche pour une pratique aussi stimulante que paisible.
En plus des bienfaits émotionnels, physiques et spirituels de toute pratique de yoga, le yoga aérien a des avantages particuliers pour l’équilibre, le renforcement et l’étirement du corps entier, la décompression de la colonne vertébrale, l’amélioration de la circulation, stimule la digestion et relève notre humeur. Pour les postures de yoga plus difficiles sur le tapis, elles sont facilitées par le soutien du tissu et par la diminution de pression du corps dans les airs.
Formée au pilates aérien en France et aux États-Unis, Marion Commarmond est également certifiée d’une technique dénommée « Romana Pilates » et diplômée en danse Jazz et contemporaine. Elle enseigne comme elle vit, avec bienveillance, dynamisme en étant toujours à l’écoute de ses élèves et des possibilités de chacun.
Ayant traversé différents univers au cours de sa carrière de danseuse, elle a beaucoup appris sur son corps et ses besoins.
Connue pour être particulièrement adaptée aux danseurs, la pratique du « Romana Pilates » a permis à Marion d’évoluer dans sa propre technique de danse qu’elle a ensuite détournée pour en faire une méthode adaptée à tous. Combinant plusieurs techniques similaires en provenance des États-Unis, le « Stretch Somatic », le « Lastic Stretch » et la « Flexiblity » sont des méthodes d’étirements sur tout l’ensemble du corps.
Le pilates de Marion peut être pratiqué par tous et est basé sur la respiration et le bien-être du corps, à travers une dynamique musculaire profonde et un étirement des fascias.
Son expérience de deux ans en analyse fonctionnelle du mouvement dansé a eu une répercussion directe sur son enseignement du pilates.
Marion aime comprendre comment le corps de chacun fonctionne afin de mettre en place un travail individuel, que ce soit en termes de musculation, d’étirements ou d’ouverture articulaires favorisant l’obtention d’un résultat spécifique et optimal.
Originaire de suisse, Delphine est de retour de Shanghai où elle a vécu et travaillé pendant 3 ans. Artiste dans l’âme et amoureuse de la scène elle dansera comme cabaret dancer et aerial artist de par le monde.
Le yoga c’est son équilibre, son souffle, son centre. Elle commencera à enseigner après s’être formée à Hawaii et en Chine comme Yoga et Aerial Yoga teacher et continue sans cesse de se former.
Quand elle découvre le yoga aérien «décoller pour mieux s’ancrer!» Ce nouveau type de yoga tout naturellement l’enthousiasme, c’est avec cette nouvelle pratique qu’elle prendra concrètement conscience que nous sommes le tronc de notre vie, à nous d’être solide aux mouvances de l’extérieur.
Riche d’un parcours varié et complémentaire, elle est heureuse de partager sa passion dans la bienveillance et la joie avec ses élèves!
De par son background Delphine développe et anime également régulièrement des stages:
- sur la féminité alliant technique de yoga, danse et développement personnel.
aerial dance workshop
et classe de yoga for kids
