Dimanche 28 avril 2019 de 10h00 à 11h30
Cet atelier est ouvert aux personnes voulant explorer un peu plus loin la pratique du yoga aérien. Nous allons dédier la première heure à l’expérimentation de postures dans le hammock, postures plus audacieuses ou plus créatives. Chacun à son rythme et son niveau, aura le temps d’essayer et d’explorer sous l’oeil attentif de Delphine qui saura vous guider et vous conseiller.
La dernière demi heure sera consacrée à une pratique lente et douce qui met l’accent sur la détente et les étirements en profondeur.
Atelier conseillé pour les personnes ayant déjà une pratique de yoga aérien, ou une certaine pratique avec leur corps.
Qu’est ce que le yoga aérien? Le yoga aérien est un cours innovant qui utilise un hamac, il combine les bénéfices de la méthodologie traditionnelle du yoga avec le conditionnement unique des arts aériens.
Ces deux modalités de mouvement semblent d'abord complètement différentes, mais le mariage de l’aérien et du yoga prend les avantages des deux et les rapproche pour une pratique aussi stimulante que paisible.
En plus des bienfaits émotionnels, physiques et spirituels de toute pratique de yoga, le yoga aérien a des avantages particuliers pour l’équilibre, le renforcement et l’étirement du corps entier, la décompression de la colonne vertébrale, l’amélioration de la circulation, stimule la digestion et relève notre humeur. Pour les postures de yoga plus difficiles sur le tapis, elles sont facilitées par le soutien du tissu et par la diminution de pression du corps dans les airs.
Originaire de suisse, Delphine est de retour de Shanghai où elle a vécu et travaillé pendant 3 ans. Artiste dans l’âme et amoureuse de la scène elle dansera comme cabaret dancer et aerial artist de par le monde.
Le yoga c’est son équilibre, son souffle, son centre. Elle commencera à enseigner après s’être formée à Hawaii et en Chine comme Yoga et Aerial Yoga teacher et continue sans cesse de se former.
Quand elle découvre le yoga aérien «décoller pour mieux s’ancrer!» Ce nouveau type de yoga tout naturellement l’enthousiasme, c’est avec cette nouvelle pratique qu’elle prendra concrètement conscience que nous sommes le tronc de notre vie, à nous d’être solide aux mouvances de l’extérieur.
Riche d’un parcours varié et complémentaire, elle est heureuse de partager sa passion dans la bienveillance et la joie avec ses élèves!
De par son background Delphine développe et anime également régulièrement des stages:
- sur la féminité alliant technique de yoga, danse et développement personnel.
aerial dance workshop
et classe de yoga for kids
