« Animal Flow »

Nouveau cours collectif avec José Mendes

« Animal Flow » est un programme de conditionnement physique novateur qui combine le mouvement quadrupédique et le travail au sol avec des éléments de disciplines au poids de corps afin de créer une séance d’entraînement amusante et stimulante, mettant l’accent sur la fluidité des mouvements et la coordination.
Comme le dit le créateur du concept, Mike Fitch : " la quadrupédie encourage les épaules à travailler en synergie avec les hanches ainsi que les muscles qui stabilisent et déplacent la colonne vertébrale. 

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Ancienne infirmière, j'ai travaillé durant plus de 15 ans dans les soins avant de réinventer ma vie professionnelle en faisant de ma passion pour la cuisine un métier

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